All posts tagged: strick performance

24 tips der booster din motivation til at komme afsted til træning

Jeg har ikke trænet eller løbet i noget der ligner to måneder. I går var så dagen, hvor jeg kom afsted på en løbetur. Puuuh, det var altså hårdt. Det blev til små 3 km på godt en halv time. Jeg plejer at kunne løbe 5 km på den tid. Ikke fordi jeg egentligt går særlig meget op i den slags med tid og distance. For mig er det altid en sejr bare at komme ud af døren, for når jeg først er ude af døren og i træningstøjet, så får jeg rent faktisk trænet. Men det er jo meget skægt at sammenligne og  se, hvordan man bliver bedre og bedre både i tid og distance som træningen skrider frem ad. Men seriøst.. Jeg skal virkelig i gang med det træning igen, for alvor. Jeg har gerne ville begynde at løbe igen (igen igen igen igen), men jeg var allerede helt opgivende inden jeg var nået ud af døren. Jeg stod op, hoppede i tøjet med det samme og havde sagt til min mand at …

Træning, selvværd, sammenligning og dårlig samvittighed

Reklame for Arndal Fitness & Spa I dag skal det handle lidt om træning og sundhed. Jeg er nemlig i gang med et personligt træningsboost for både krop og sind. Det har jeg sådan set været siden starten af 2018. Jeg besluttede nemlig at dette år skulle være mit nye løbeår og året hvor jeg får det godt med det hylster jeg nu engang bor i. Jeg har gerne ville tabe mig, for de sidste to år har jeg stået ret stille. Uanset træning og ændret kost har jeg stået stille på vægten. Det er ikke fordi jeg vil smide 20 kg eller et eller andet, men jeg har bare stadig de der graviditetskilo siddende, hvilket irriterer mig. Jeg har i rigtig lang tid været ked af det, haft ekstremt dårligt selvværd, og følt mig sløv og slap som aldrig før. Alt mit tøj blev pludselig for småt og jeg endte med at gå i hyggetøj dagen lang. Men det skulle fanme være løgn, at jeg i en alder af 32 og mor til en to-årig …

Små lykkeglimt #3

Mandag er lig med en lille recap fra ugen der gik, i sidste uge altså. Og sidste uge var altså fyldt med mange gode små lykkeglimt. Så gode, at jeg faktisk ikke havde min telefon på mig særlig meget af tiden til at dokumentere det hele. Jeg har nydt livet uden skærmbrug, hvilket kan anbefales! Ha! Derfor er billederne også derefter minimale, men lad os nu lige se alligevel. Tirsdagstræning med yndlings Malte! Jeg har hængt ud med to dejlige damer, Dorte og Trine. Vi mødtes på fine Sonny inde i byen, hvor vi gennemgik en masse arbejde. Det er bare så hyggeligt med de dage, hvor jeg får lov at netværke med blogger-kollegaer på den måde. Jeg har endelig fået sat en masse ting til salg på min DBA-profil og Trendsales-profil (emiliecph). Både tøj, boligsager, praktiske sager og alt muligt andet.. og jege r slet ikke færdig! Ha! NU skal der altså tømmes godt ud. Vi har simpelthen for mange ting. Så kig endelig forbi mine profiler. Vi sælger bl.a. vores rejseklapvogn fra Chicco. Den er …

Med favnen, skuffen og tasken fuld af små farverige æsker

Jeg er en rigtig slikmund. Jeg elsker slik, is, kage og hvad der ellers måtte være af søde sager. Dessert er min yndlings ret, og hvis jeg kunne leve af slik og kage, ville jeg gøre det. Det er altså ikke så godt, og her på det seneste er det gået liiiiidt amok. Jeg har brug for at finde en god balance igen og komme tilbage på sporet, uden sukker i blodet. Siden brylluppet i juni har jeg givet slip på træningen, og indtaget lidt for mange kalorier og sukker, end hvad godt er. Jeg har siden haft rigtig svært ved at finde tilbage. Jeg havde brug for en pause fra konstant at tænke træning-træning-træning og grøntsager. Op til brylluppet gik der lidt for meget træning, meget sund mad og intet sjov i den. Det er jo fint med mål, men det kan også tage overhånd. Men det kan det jo så også den anden vej, med søde sager og ingen motion. Vi har de sidste par måneder været lidt for gode til at snolde …