All posts tagged: løbeklub

24 tips der booster din motivation til at komme afsted til træning

Jeg har ikke trænet eller løbet i noget der ligner to måneder. I går var så dagen, hvor jeg kom afsted på en løbetur. Puuuh, det var altså hårdt. Det blev til små 3 km på godt en halv time. Jeg plejer at kunne løbe 5 km på den tid. Ikke fordi jeg egentligt går særlig meget op i den slags med tid og distance. For mig er det altid en sejr bare at komme ud af døren, for når jeg først er ude af døren og i træningstøjet, så får jeg rent faktisk trænet. Men det er jo meget skægt at sammenligne og  se, hvordan man bliver bedre og bedre både i tid og distance som træningen skrider frem ad. Men seriøst.. Jeg skal virkelig i gang med det træning igen, for alvor. Jeg har gerne ville begynde at løbe igen (igen igen igen igen), men jeg var allerede helt opgivende inden jeg var nået ud af døren. Jeg stod op, hoppede i tøjet med det samme og havde sagt til min mand at …

Med favnen, skuffen og tasken fuld af små farverige æsker

Jeg er en rigtig slikmund. Jeg elsker slik, is, kage og hvad der ellers måtte være af søde sager. Dessert er min yndlings ret, og hvis jeg kunne leve af slik og kage, ville jeg gøre det. Det er altså ikke så godt, og her på det seneste er det gået liiiiidt amok. Jeg har brug for at finde en god balance igen og komme tilbage på sporet, uden sukker i blodet. Siden brylluppet i juni har jeg givet slip på træningen, og indtaget lidt for mange kalorier og sukker, end hvad godt er. Jeg har siden haft rigtig svært ved at finde tilbage. Jeg havde brug for en pause fra konstant at tænke træning-træning-træning og grøntsager. Op til brylluppet gik der lidt for meget træning, meget sund mad og intet sjov i den. Det er jo fint med mål, men det kan også tage overhånd. Men det kan det jo så også den anden vej, med søde sager og ingen motion. Vi har de sidste par måneder været lidt for gode til at snolde …